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Sie wollen in Ihren kurzen Pausen Energie tanken, um fit für den restlichen (Arbeits-) Tag zu sein. Was also tun, wenn Rücken und Kopf schmerzen, das Energietief naht, die Augen von der Bildschirmarbeit brennen und Kaffeegenuß verlockt?
In diesem Seminar erhalten Sie sofort anwendbare Techniken für richtige Bewegung, Entspannung und Vitalernährung: PowerPausen-Übungen unterbrechen bewusst Ihren Alltagstrott, fördern klares Denken und stressfreies Arbeiten. Die Balance zwischen Spannung und Entspannung verbessert Ihr Energieniveau und fördert Ihre körperliche Fitness. Laut neuesten Hirnforschungen steigern Sie damit Ihr Wohlbefinden und erledigen Ihre Aufgaben mit innerer Ruhe und Gelassenheit. Sie spüren sofort, dass Sie in kurzer Zeit mehr leisten!
 | Locker sein macht stark |
| Fit am PC - Blitzentspannung für Augen und Nacken |
| Analyse der persönlichen Fitness- und Stresssituation |
| Schöpferische Pausen - besinnen und genießen |
| Energien aktivieren durch Atemtechniken |
| Zusammenhänge zwischen körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit |
| Die Entdeckung der Langsamkeit - Entspannung- und Anti-Stress-Techniken |
| Mood Food - Wohlbefinden kann man Essen |
| Die 5-Minuten-Vitalpause für Zwischendurch |
INDIVIDUAL COACHING Seminarraum, 1180 Wien, Martinstr. 24, 1. Stock
Derzeit sind keine offenen Termine geplant. Bei Interesse schicken Sie uns bitte ein kurzes Mail an seminarraum[at]individualcoaching.at, damit wir Sie in Evidenz halten und rechtzeitig informieren können.
EUR 312,-- inkl. Ust, Unterlagen und Pausengetränken